A mandula rendszeres fogyasztása több tanulmány szerint csökkenti a szív- és érrendszeri megbetegedéseket.
Az ízletes, tápláló mogyorószemekben sok a fehérje és a rost. Ennek a diófélének is előnyös a zsírsavösszetétele: a magas olajtartalom ellenére sem terheli a szívet és az érrendszert, sőt, előnyösen befolyásolja a koleszterin-szintet.
A kesudióban nagyon sok értékes tápanyag található, külön is kiemelnénk magas kalciumtartalmát és antioxidáns hatását.
A hántolt napraforgómag gazdag forrása a telítetlen zsírsavaknak. Fontos szerepe lehet a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében.
A tökmag gazdag tápanyagban, telítetlen zsírsavakat tartalmaz, koleszterinmentes, lassítja az érelmeszesedést, vitaminokban gazdag, vizelethajtó és gyulladáscsökkentő hatású.
Iratkozzon fel az ingyenes hírlevelünkre, melyben tájékoztatni fogjuk az új híreinkről, akcióinkról és nyereményjátékainkról!
